Caldo verde vegano

▪️Ingredientes:

3 dentes de alho picados

1 cebola picada

3 colheres de sopa de azeite

4 batatas inglesas, de tamanho médio, bem picadas

1 alho-poró

1 folha de louro

1L de água

1 colher de café de páprica

6 couve manteiga picadas em tiras

Sal e pimenta a gosto

Cheiro verde


▪️Modo de preparo

Coloque a água pra ferver.

Adicione na panela a cebola picada e refogue, em seguida adicione o alho e o alho-poró e deixe refogar.

Depois adicione a água quente, as batas, o louro, o sal e a páprica, deixe cozinhar até que as batatas estejam macias.

Em um liquidificador adicione as batatas com a água, mas sem a folha de louro, bata tudo até que fique homogêneo.

Coloque a mistura na panela e adicione o bacon, a couve picada, o cheiro verde e a pimenta, misture tudo e sirva.

▪️Informações nutricionais

Uma porção de 3 conchas (400g).

Calorias 141kcal

Carboidratos 30g

Proteínas 3g

Gorduras 1g

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