Mini panquecas de banana

▪️Ingredientes

1 banana

1 ovo

1 colher de sobremesa de adoçante

3 colheres de sopa de farelo de aveia sem glúten

1 colher de sopa de óleo vegetal


▪️Modo de preparo

Misture o ovo, a aveia, o adoçante, óleo vegetal e reserve.

Corte as banana em rodelas finas.

Passe a banana na mistura.

Aqueça uma frigideira e unte com óleo vegetal, em seguida coloque as rodelas de banana na frigideira e frite dos dois lados.

▪️Informações nutricionais

Uma porção de 94g aproximadamente 8 mini panquecas.

Calorias 185kcal

Carboidratos 18g

Proteínas 8g

Gorduras 9g

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