Pastinha proteica de ricota com legumes

▪️Ingredientes:

250g de ricota

1/4 de cenoura ralada

1 dente de alho

1/2 tomate

4 azeitonas

1/4 de pimentão

1/4 de pepino

1/4 de cebola

Cheiro verde, pimenta do reino, sal, orégano, e azeite a gosto.


▪️Modo de preparo

Pique a cenoura, o alho, o tomate, as azeitonas, o pimentão, o pepino, cebola e cheiro verde e reserve

Amasse a ricota e adicione os demais ingredientes, misture tudo, depois é só servir.

▪️Informações nutricionais

Uma porção de 1 colher de servir (60g).

Calorias 63kcal

Carboidratos 3g

Proteínas 6g

Gorduras 3g

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