Quiabo na Airfryer
▪️Ingredientes
12 quiabos médios
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta do reino a gosto
▪️Modo de preparo
Lava os quiabos e seque, depois corte os ao meio e tempere com o azeite, sal e pimenta.
Leve a Airfryer por 15 a 20 min a 180°C. Ou ao forno em 180°C por 20 a 30 minutos.
▪️Informações nutricionais
Uma porção de 6 unidades inteiras (113g).
Calorias 76kcal
Carboidratos 8g
Proteínas 2g
Gorduras 4g
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