▪️Ingredientes

12 quiabos médios

1 colher de sopa de azeite

Sal e pimenta do reino a gosto

▪️Modo de preparo

Lava os quiabos e seque, depois corte os ao meio e tempere com o azeite, sal e pimenta.

Leve a Airfryer por 15 a 20 min a 180°C. Ou ao forno em 180°C por 20 a 30 minutos.